Rednerin Jennifer Sieglar

Jennifer Sieglar – mehrfach ausgezeichnete Moderatorin, dreifache SPIEGEL-Bestseller-Autorin und Expertin für verständliches Erklären.

Geboren in Frankfurt am Main, studierte sie Politikwissenschaften, Germanistik und Soziologie an der Goethe-Universität Frankfurt. Von 2009 bis 2010 absolvierte sie ein Volontariat beim Hessischen Rundfunk, wo sie zunächst als Reporterin und Redakteurin tätig war.

Seit 2013 moderiert sie dort die „Hessenschau“ und steht seit 2024 zusätzlich für das hr-Verbrauchermagazin „Die Ratgeber“ vor der Kamera – mit Schwerpunkten wie Gesundheit und Ernährung. Von 2012 bis 2023 prägte sie als Moderatorin von „logo!„, den Kindernachrichten des ZDF, den Stil, komplexe Themen klar, nahbar und verständlich zu vermitteln.

Jennifer Sieglar Vortragsthemen

- Gesundheit & Langlebigkeit – evidenzbasierte Strategien zur Verlangsamung des Alterungsprozesses

- Spezifische Longevity-Aspekte für Frauen: Unterschiede bei Ernährung, Training, Supplements

Als Autorin hat Jennifer Sieglar – gemeinsam mit Tim Schreder – die SPIEGEL-Bestseller "Ich versteh die Welt nicht mehr" (2017) und "Nie wieder keine Ahnung" (2021) veröffentlicht. 2019 erschien zudem ihr Buch "Umweltliebe", das auch ein SPIEGEL-Bestseller wurde.

Ihre Arbeit wurde vielfach ausgezeichnet: Gemeinsam mit logo! gewann sie den Deutschen Fernsehpreis und den Hanns-Joachim-Friedrichs-Preis. Für ihre Reportage über das Flüchtlingscamp der Rohingya in Bangladesch erhielt sie den Medienpreis der Kindernothilfe.

2022 wurde sie für ihre Arbeit als Sachbuchautorin, gemeinsam mit ihrem Mann Tim Schreder, mit dem Hildegard-Hamm-Brücher-Preis für Demokratie-Bildung ausgezeichnet.

2023 wurde sie erst mit 40 Jahren Mutter – ein persönlicher Wendepunkt, der ihren Blick auf das Thema Gesundheit und Langlebigkeit verändert hat. Sieglar kommt aus einer Familie, in der es mehrere Hochbetagte gibt. Ihre Großtante Marianne ist mit 94 körperlich und geistig fit und lebensfroh. Ihr Großonkel Horst fährt mit über 80 noch Radrennen.

Jennifer Sieglar hat genau hingeschaut und sich gefragt: Was machen sie anders als andere? Diese persönliche Neugier und die Erfahrung aus ihrem eigenen Umfeld führten zu einem großen Interesse am Thema Longevity, an dessen Ende das neue Buch „Einfach nicht altern?“ steht. Darin haben Jennifer Sieglar und Tim Schreder mehr als 300 wissenschaftliche Studien ausgewertet, um im Dschungel aus Ernährungstipps, Sporttrends, Schlaf- und Stressstrategien sowie teuren Versprechen herauszufiltern, was wirklich hilft, den Alterungsprozess zu verlangsamen und länger gesund zu bleiben.

Besonderes Augenmerk legte Jennifer Sieglar dabei auf die Frage, wie „Langlebigkeitsstrategien speziell für Frauen“ aussehen müssen. Denn ob bei Ernährung, Training oder Supplements – viele Empfehlungen sind bislang vor allem auf Männer zugeschnitten. Sie hat dieses Wissen nicht nur für das Buch recherchiert, sondern auch für sich selbst in ihre Sport- und Lebensroutine integriert.

In ihren Vorträgen verbindet Jennifer Sieglar journalistische Klarheit, langjährige Moderationserfahrung und persönliches Interesse an Fitness, Prävention und Frauengesundheit. Sie zeigt, wie wissenschaftliche Erkenntnisse alltagstauglich werden – und wie jede und jeder heute Entscheidungen treffen kann, um morgen gesünder, fitter und lebensfroher zu sein.

Privat hält sie sich mit Laufen, Krafttraining und Yoga fit – und weiß aus eigener Erfahrung, wie sehr ein aktiver Lebensstil Körper und Geist stärkt.

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